Za: (1) posizione seduta; (2) mettersi a sedere.
za-rei: tradizionale saluto in ginocchio. Secondo la tradizione, la cerimonia del saluto si divide in: Shomen-ni-rei - Sensei-ni-rei - Otagai-ni-rei.
zazen: inginocchiarsi in meditazione. Posizione di concentrazione mentale.
zazen-tai: posizione inginocchiata; posizione di riposo e di
rilassamento.
zen: (1) meditazione; (2) scuola di buddismo giapponese e buddismo coreano.
zengo: avanti e dietro; fronte e retro.
zenpo: davanti a…; di fronte a…
zenpo-kaiten-ukemi: caduta rotolata in avanti (detta anche mae-mawari-ukemi).
zenshin: (1) avanzare; (2) an-dare avanti; (3) progredire; (4) dedicarsi anima e corpo. In Judo: attimo di attenzione, la mente non deve fissarsi su nulla.
zenshin: (1) corpo intero; (2) tutto il corpo.
zenshin-kotai: avanzamento e indietreggiamento.
zoori: sandali.
zubon: pantaloni.